미세먼지 많은 날 몸을 정화하고 싶을 때

공기 중에는 수없이 많은 종류의 해로운 입자와 독물질이 존재합니다.

이들은 호흡을 통해 우리 몸으로 침투해 들어오기도 합니다.

'물' 무드라는 이런 해로운 물질의 일부를 몸 밖으로 배출하는 것을 돕는다. 

# 방법 

1. 엄지손가락을 제외한 네 손가락을 위로 쭉 편다. 

2. 엄지손가락으로 새끼손가락의 뿌리를 눌러준다. 

3. 두 손을 모두 이용해 5분 정도 수행한다.