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피부에 좋은 콜라겐 효능 - 콜라겐섭취방법
흔히 피부가 좋아지려면 콜라겐을 많이먹어야 한다는 소리 들어보셨을거에요. 콜라겐이 좋다는 건 알겠는데 정확히 어디에 어떻게 좋은지를 제대로 모르는 경우가 많죠. 그럼 콜라겐은 무엇일까요? 콜라겐의 효능, 효과에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐은 세 가닥의 형태가 꼬여 있는 길고 가는 막대 모양의 단백질 군으로 우리 몸을 건강하게 지탱해주고 유지시켜줍니다. 콜라겐은 연골세포, 근섬유세포, 골세포, 피부섬유아세포 등에서 주로 만들어지는데, 특히 피부의 콜라겐 구성량은 약 70%에 이르며, 진피의 경우엔 90% 이상을 차지하고 있어 피부의 수분을 유지하면서 탄력을 조절하는 기능을 합니다. 그럼 콜라겐은 왜 필요할까요? 피부는 표피와 진피, 피하지방의 3개 층으로 이루어지는데, 이 가운데 약 90%를 차지하는 진피..
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2020. 12. 8. 10:09