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환절기에 마셔야 할 차(茶)
연말이 다가오면서 면역력이 떨어지고 감기에 걸리기 쉬운 계절이 왔습니다. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔으로 추위를 극복하고 몸의 체온을 올려 건강도 챙기고 좋아하는 차의 향과 맛을 느끼며 기분까지 좋아질 수 있는데요. 차에는 수많은 종류가 있는 만큼 그 효능도 제각기 다릅니다. 그렇다면 특히 환절기에 도움이 되는 차, 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 1. 대추 생강차 생강은 혈액 순환의 효능이 있어 체온을 유지하는 데 도움이 되고 대추는 환절기 감기 예방과 증상 완화에 도움을 주는 식품입니다. 특히 기침 완화에 효과가 있고 코 점막을 강화해 호흡기 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 따라서 대추와 생강은 함께 섭취했을 때 상승효과가 더욱 뛰어납니다. 대추 생강청을 뜨거운 물에 잘 섞어준 대추 생강차는 위장을 ..
정보:-)
2020. 11. 12. 10:26