중복인 오늘은 유두절! 점심메뉴 체질별 중복 음식!

27일인 오늘은 중복이자 유두절!

계속되는 폭염이 지속되는 요즘, 27일은 오늘은 중복이자 유두절인데요.

열대야에 잠을 설치는 분들도 많으시죠?ㅠㅠ 이럴 때 일수록 더욱 중요한 건강관리!

중복과 유두절인 만큼 점심메뉴로 보양식을 찾으시는 분들도 많을텐데요

중복과 유두절에 점심메뉴로 딱인 음식을 알아보겠습니다!(Feat.유두절의 의미)

흐를 류(流), 머리 두(頭) 흐르는 물에 머리를 감는다!

유두절은 신라 때부터 시작되었다고 하는데요. 이날은 일가 친지들이 시냇물이나

산간의 폭포에 가서 머리를 감고 몸을 씻은 뒤에 가지고 간 음식을 먹으면서

시원하게 보냈다고 하네요. 이렇게 하는 것을 유두잔치라고 하는데, 이렇게 하면

여름에 질병을 물리치고 더위를 먹지 않는다고 믿었다해요 

어감이 쪼오금 이상하지만 요즘으로 따지면 여름휴가같은 날!ㅎㅎㅎ

체질별로 추천하는 복날 음식 4종!

1. 야식의 진리는 치느님이라면 복날의 진리는 삼계탕!

복날하면 흔히들 닭 먹는 날! 이라고 생각하시는 분이 많죠. 그래서 역시 복날하면 

가장 많이들 드시는게 삼계탕입니다.

이열치열!을 외치며 많이들 드시는데 그렇다면 무조건 삼계탕이 옳으냐?

NO!!!

삼계탕은 소음인분들이 드시면 딱 좋은 보양식입니다!

소음인은 몸이 차고 소화기능이 약해 마른 편입니다

특히 두통을 동반한 소화불량과 수족냉증이 생기기 쉬운데요

삼계탕은 따뜻한 성질의 음식으로 찬 속을 데워주기 때문에

소음인에게 딱 맞는 보양식!!

(+ 시금치, 미나리, 양배추도 소음인에게 좋습니다)

2. 소양인은 오리고기!

오리고기는 소양인분들이 드시면 딱 좋은 보양식입니다!

소양인은 민첩하고 발랄한 편이지만 반면에 화를 잘내는 면도 가지고 있습니다

대체로 몸에 열이 많기 때문에 인삼이나 꿀 같은 따뜻한 성질보다는

차가운 성질의 음식이 몸에 잘 맞습니다 :)

돼지고기도 좋습니다!

3. 태음인에게는 곰탕!

태음인분들에게는 곰탕이 몸에 맞다고 하네요

태음인은 마음이 넓고 일을 꾸준히 추진해 나가는 듬직한 성격의 소유자

소화 능력이 뛰어나 과식하기 쉬운데요, 그래서 비만이나 고혈압이 되기 쉬워

주의가 필요하다고 합니다

태음인은 위장에 비해 폐가 상대적으로 약하기 때문에

폐 강화에 좋은 음식을 드시는 것이 좋다고 해요!

돼지고기나 닭고기보다 소고기가 맞다고 합니다

4. 태양인분에게는 전복이 안성맞춤

태양인분들에게는 전복해물갈비찜을 추천드려요!

태양인은 우리나라에 많지 않은 체질이죠, 보통 진취적이며 화통한

성격을 갖고 있다고 하는데요.

태양인도 이름처럼 열이 많은 체질이며 위로 상승하는 기운이 강해서

기운을 아래로 내려주는 해산물이 보양식으로 적합합니다

단백질이 풍부하고 간 기능을 강화해주는 타우린이 많은

전복, 굴 해삼 등이 좋다고 합니다

무더운 날씨가 지속되는 이번 여름!

다들 점심식사로 맛있는 보양식으로 건강챙기셨으면 좋겠습니다!