손저린이유! 예방 방법은?

평상시 아무 이유 없이 가끔 자신도 모르게 손이 저리거나

찌릿찌릿한 느낌을 받을 수 가 있습니다.

그래서 오늘은 손저린이유!에 대해 원인에 대해 알아보고,

예방방법은 무엇인지 소개해드리도록 하겠습니다.

 

1. 혈액순환장애

 

평소 손저린 증상이 자주일어난다는 느낌을 받으신다면, 그것은 말단까지 혈액이 충분히 흐르지 못하는 ‘혈액순환장애’ 때문일 가능성이 높다고 합니다. 이 증상이 심해지면 동맥경화에 의한 만성폐쇄성 동맥질환이라든지 버거스씨병, 레이노병 등에 의해 손발이 시려지고 감각이 둔해질 수 있으니 혈액순환장애를 의심하셔야 합니다.

 

 
2. 목디스크 or 허리디스크

 

손이 저린이유는 목과 허리 척추에서 나오는 신경이 전신에 걸쳐 분포되어 있기 때문에

충분히 의심해 볼만 하죠. 이 경우, 손과 발이 저리고

몸이 차가운 냉증을 보이는 경우가 많습니다.

따라서, 손이 저릴 시 디스크가 없는지 의심해 봐야 합니다.
 

 

 

 

 

3. 손목터널증후군

 

 

 

주로 남성보다 여성분들에게 자주 나타난다는 손목터널증후군은 

손목에 신경과 인대들이 지나는 터널이 좁아져서 신경염증이나

압박을 느껴 손 저림 증상이 나타난다고 합니다. 심한 경우, 손가락

 감각이 아예 없어지고 엄지손가락 근육이 위축될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
 

4. 뇌졸중

 

손발 저림은 뇌졸중의 전조증상이라고도 의학적으로 밝혀진 사례가 있다고 합니다. 뇌졸중의 전조증상이라면 갑작스럽게 신체 특정부위에 나타나기 때문에, 이는 조기 치료하지 않을 경우 언어장애나 반신마비를 동반할 수 있다고 하니, 손발 저린 증상을 너무 대수롭지 않게 여겨서도 안됩니다.

 

5. 만성신부전이나 간질환, 영양결핍

만성적인 신부전증이나 간질환, 갑상선기능의 저하, 항 경련제의 장기복용 등도

 역시 손 저림 현상을 일으키는 주요 원인이 될 수 있다고 해요.

영양결핍이 장기화되는 경우 손 저림 증상과 함께 만성신부전이나 간질환등도

발생할 수 있으니 건강에 유의하셔야 합니다.

 

 

이렇게 손저린이유는 대개 운동부족이나 혈관 좁아짐 현상으로 일어나는 경우가 많기 때문에,

꾸준하고 가벼운 운동을 통해 혈액순환이 원활하게 일어날 수 있도록

 도와주는 것이 가장 좋다고 하는데요~

 

 

 ‘평소에 얼마나 건강관리가 되어 있는가’에 따라서 손발 저림이나

냉증 현상은 충분히 극복할 수 있다고 하니 내용을 참고하시고 손 저린 현상이

발생하지 않도록 미리 건강관리에 유의하시고 꾸준한 식습관과

가벼운 운동을 우선시 하는 방법을 추천해드립니다.